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產(chǎn)后修復培訓飲食培訓：
水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸被吸收。米飯、面食、肉類等淀粉及含蛋白質(zhì)成分的食物，則需要在胃里停留一兩個小時，甚至更長的時間。所以如果飯后馬上吃水果，消化慢的淀粉蛋白質(zhì)會阻塞消化快的水果。另外，飯后喝湯會沖淡食物消化所需要的胃酸，因此，吃飯時忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯及吃過飯后再來碗湯，這都容易阻礙正常消化。
綜上所述：正確的進餐順序應為湯—青菜—飯—肉—半小時后水果。

產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程后，身體非常虛弱，各發(fā)生了很大變化，同時整個月子活動量小，產(chǎn)婦的抵抗力比較差，一些和濕氣侵入體內(nèi)，較低的新陳代謝水平，使體內(nèi)堆積，無法排出。產(chǎn)后關節(jié)逐漸閉合，使風寒包入體內(nèi)，這些大量侵入產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣，如果不能及時調(diào)理排出體外，就會嚴重影響身體的正?；謴停斐僧a(chǎn)后、腰痛及等諸多病癥，將對其一生產(chǎn)生影響。

產(chǎn)后修復中心如何為產(chǎn)后媽媽進行產(chǎn)后恢復，是一個系統(tǒng)而的知識領域，它不僅包括寶身材恢復，還包括寶身體和心理恢復，產(chǎn)后修復中心如何的產(chǎn)后恢復會根據(jù)每位寶身體體質(zhì)制定不同的調(diào)養(yǎng)計劃，直至其身體和心理恢復到良好的狀態(tài)。

產(chǎn)后修復部分項目：
1、疏通經(jīng)絡循環(huán)，排除堆積的，減少肌的形成；
2、促進血液循環(huán)，幫助代謝和營養(yǎng)的吸收，提高的免疫力；
3、改善緩解，對多次流產(chǎn)受損的有的養(yǎng)護和營養(yǎng)作用；
4、對于和造成的不易懷孕有非常好的改善作用；
5、對于等有改善的作用；
6、促進自身的雌分泌均衡，使皮膚光滑細嫩，雕塑體型；
7、提高，改善，使生活更和諧。
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