長洋教育主要從事與國民健康相關的職業(yè)培訓，本部已開展健康管理師，康復理療師，心理咨詢師，針灸，師，保育員，育嬰師，美容師，刮痧師美容師等培訓，培訓人員達5萬余人。
產(chǎn)后恢復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復。依靠的**，產(chǎn)后恢復包含的主要方面有營養(yǎng)健康產(chǎn)品恢復和心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡和心理的調節(jié)。

隨著社會的進步，科學的產(chǎn)后修復逐漸替代傳統(tǒng)坐月子。產(chǎn)后修復師主要服務對象是備孕女性和產(chǎn)后女性。產(chǎn)后修復是針對產(chǎn)后媽各種生理及心理變化，提供的各項修復護理的整體方案。包括產(chǎn)后塑身、體質調理、產(chǎn)道修復、局部、胸部護理、疤紋修復、產(chǎn)后調理、產(chǎn)后益腎養(yǎng)護、產(chǎn)后暖宮養(yǎng)巢。

產(chǎn)后修復培訓飲食培訓：
水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸被吸收。米飯、面食、肉類等淀粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃里停留一兩個小時，甚至更長的時間。所以如果飯后馬上吃水果，消化慢的淀粉蛋白質會阻塞消化快的水果。另外，飯后喝湯會沖淡食物消化所需要的胃酸，因此，吃飯時忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯及吃過飯后再來碗湯，這都容易阻礙正常消化。
綜上所述：正確的進餐順序應為湯—青菜—飯—肉—半小時后水果。

由于有產(chǎn)婦在分娩之后，因頸充血、水腫，會變得非常柔軟，頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之后才會恢復到原來的形狀。7-10天后頸內口會關閉。一直到產(chǎn)后4周左右，頸才會恢復到正常大小。想讓快速恢復可以參照以下四個方法：
1、產(chǎn)后應及時排尿。不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。
2、產(chǎn)褥期應避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助復原和排出。如果已經(jīng)向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。
3、產(chǎn)后應該哺乳。因為嬰兒的吮吸，會反射性地引起收縮，從而促進復原。
4、注意衛(wèi)生。以免引起生殖道。
長洋研究院正規(guī),,系統(tǒng)學習全面,師資雄,由有豐富經(jīng)驗和教學經(jīng)驗的以及相關醫(yī)師教學授課。
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