廣州長(zhǎng)洋中府成立于2012年，海納百川，有容乃大。長(zhǎng)洋教育希望抓住大力弘揚(yáng)發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)的良好契機(jī)，努力傳承和弘揚(yáng)文化與技能，為學(xué)員們提供一個(gè)學(xué)習(xí)、交流與創(chuàng)業(yè)的互動(dòng)平臺(tái);同時(shí)他們學(xué)習(xí)并考取相關(guān)的職業(yè)，為推動(dòng)事業(yè)的發(fā)展，盡一份綿薄之力。
產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過(guò)程后，身體非常虛弱，各發(fā)生了很大變化，同時(shí)整個(gè)月子活動(dòng)量小，產(chǎn)婦的抵抗力比較差，一些和濕氣侵入體內(nèi)，較低的新陳代謝水平，使體內(nèi)堆積，無(wú)法排出。產(chǎn)后關(guān)節(jié)逐漸閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，這些大量侵入產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣，如果不能及時(shí)調(diào)理排出體外，就會(huì)嚴(yán)重影響身體的正?；謴?fù)，造成產(chǎn)后、腰痛及等諸多病癥，將對(duì)其一生產(chǎn)生影響。

由于有產(chǎn)婦在分娩之后，因頸充血、水腫，會(huì)變得非常柔軟，頸壁也很薄，皺起來(lái)如同一個(gè)袖口，7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的形狀。7-10天后頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右，頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。想讓快速恢復(fù)可以參照以下四個(gè)方法：
1、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。不使膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。
2、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位。產(chǎn)后6-8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來(lái)，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助復(fù)原和排出。如果已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來(lái)糾正。
3、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因?yàn)閶雰旱乃蔽瑫?huì)反射性地引起收縮，從而促進(jìn)復(fù)原。
4、注意衛(wèi)生。以免引起生殖道。

產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)飲食培訓(xùn)：
水果的主要成分是果糖，無(wú)需通過(guò)胃來(lái)消化，而是直接進(jìn)入小腸被吸收。米飯、面食、肉類(lèi)等淀粉及含蛋白質(zhì)成分的食物，則需要在胃里停留一兩個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。所以如果飯后馬上吃水果，消化慢的淀粉蛋白質(zhì)會(huì)阻塞消化快的水果。另外，飯后喝湯會(huì)沖淡食物消化所需要的胃酸，因此，吃飯時(shí)忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯及吃過(guò)飯后再來(lái)碗湯，這都容易阻礙正常消化。
綜上所述：正確的進(jìn)餐順序應(yīng)為湯—青菜—飯—肉—半小時(shí)后水果。

很多女性懷孕時(shí)就非常擔(dān)心，如產(chǎn)后身材變形怎么辦，而這一系列問(wèn)題在得到新媽媽們重視的同時(shí)，也催生了一個(gè)新的行業(yè)——產(chǎn)后修復(fù)。根據(jù)調(diào)查，2010-2015年間是“80后”的生育高峰階段，而這些后出生的準(zhǔn)媽媽們，在關(guān)愛(ài)孩子的同時(shí)，也很關(guān)注自我的產(chǎn)后健康投入。此外，產(chǎn)后是新媽媽重塑身心的關(guān)鍵時(shí)期，系統(tǒng)會(huì)因懷孕、分娩而面臨新的大調(diào)整，這時(shí)可塑性強(qiáng)。但產(chǎn)后恢復(fù)不能一概而論，更不能無(wú)端效仿，不然反會(huì)弄巧成拙，非但不能重塑身材，還會(huì)損害健康。因此，只有的“產(chǎn)后修復(fù)”機(jī)構(gòu)才能根據(jù)新媽媽不同的體質(zhì)特點(diǎn)，采取相應(yīng)的調(diào)整方案進(jìn)行調(diào)理。
長(zhǎng)洋中府成立于2012年,專(zhuān)注類(lèi)技能培訓(xùn)、考證、授課師資一、學(xué)習(xí)一定要找學(xué)習(xí)平臺(tái),才能學(xué)習(xí)到真技術(shù)、長(zhǎng)洋中府教學(xué)環(huán)境優(yōu)雅，歡迎來(lái)院咨詢(xún)。
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