長洋教育主要從事與國民健康相關的職業(yè)培訓，本部已開展健康管理師，康復理療師，心理咨詢師，針灸，師，保育員，育嬰師，美容師，刮痧師美容師等培訓，培訓人員達5萬余人。
產(chǎn)后修復培訓塑型部分：產(chǎn)后康復極速手法。
1.、瘦頸、瘦腰、豐胸、提臀、瘦大腿、瘦小腿，一招制敵，當場見效；
2.產(chǎn)后體態(tài)評估；
3.產(chǎn)后護理及修復；
4.腹直肌分離的評估和，瞬間打造小蠻腰（每一個懷孕的媽媽都會經(jīng)歷腹直肌的分離，筋膜手法+穴位解決腹直肌分離問題）；
5.剖腹產(chǎn)修復；（組織的評估及手法，針對剖腹產(chǎn)的處理。學習屬性，分病理性和非病理性。其中，病理性會對女性身體內(nèi)在產(chǎn)生終生不良影響。深層會造成我們身體氣血運行障礙，經(jīng)絡傳導等問題，長期會造成內(nèi)遭的病變。我們將解決表皮的美觀，更解決深層對身體的影響。）

產(chǎn)后修復培訓授課內(nèi)容：
1.女性解剖生理學知識干貨分享；
2. 骨盆生物力學解析、360度整體調(diào)整手法：基于解剖和理論，骨盆正，才正、氣血通，手法輕柔迅速調(diào)正骨盆；
3.恥骨聯(lián)合分離評估和康復：恥骨聯(lián)合分離造成的漏尿、盆底肌松弛、等脫垂、無法用力等問題，方法簡單,解決難言之隱；
4.呼吸和產(chǎn)后康復的科學關系，呼吸療法：筋膜與經(jīng)絡結(jié)合；
5.膈肌的評估及其對盆底肌的影響和：深入、徹底解決漏尿、質(zhì)量障礙、脫垂等盆底肌問題；
6.產(chǎn)后的康復新知識：評估、科學催乳、凹陷等；
7.內(nèi)臟（膀胱、、結(jié)腸等）的評估和：膀胱造成漏尿，會有，直腸會造成，從里到外的學習，從外到里的，筋膜手法+穴位；
8.復位技術：解決、異位、下垂等問題。（當場改觀，但因為是內(nèi)臟，需按療程調(diào)理）；
9.盆底肌的：解決漏尿、質(zhì)量障礙、脫垂和內(nèi)在健康等盆問題；
10. 產(chǎn)后康復訓練及產(chǎn)后營養(yǎng)。

產(chǎn)后修復些盆骨肌肉恢復；體態(tài)恢復等都是必須要做的產(chǎn)后恢復訓練。
骨盆肌肉的鍛煉（科格爾訓練法）
目的：收緊肌肉，防止咳嗽時尿失禁。
做法：收緊肌肉，持續(xù)5秒，然后放松。這樣的收緊、放松動作，可以做50次，也可以想到的時候就做。

產(chǎn)后恢復緊致翹臀鍛煉
1）蹬足收臀：仰臥，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘后放松，然后再蹬足提氣收臀放松，往返20次。有收縮臀部皮膚和運動臀腿脂肪的作用。
2）后伸下肢：俯臥，兩下肢交替抬舉至大限度，共約20次-30次。可內(nèi)收皮肉運動脂肪。
3）拿捏：俯臥，兩手拇指和食指、中指相對，并同時拿捏兩側(cè)臀部肥胖處，一側(cè)2分鐘?？杉铀倨は陆M織代謝，化解脂肪。
4）搓摩：俯臥，兩掌面用力搓摩兩側(cè)臀部2分鐘（不隔衣服）?？墒站o皮膚分散脂肪。
5）按揉腰部：俯臥，兩手提成實拳狀，用指掌關節(jié)的凸起部位，用力按揉腰椎兩側(cè)的軟組織，意在舒散皮下脂肪。
6）提氣收腰：站立，兩手插腰，吸氣收腰，兩手向內(nèi)顫推腰部1分鐘-2分鐘。意在轉(zhuǎn)化脂肪，運動腰部組織。
7）拍打腰臀：站立，兩手握成空拳狀，適力扣擊腰臀2分鐘，可加速代謝分化脂肪。
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