廣州長洋中府成立于2012年，海納百川，有容乃大。長洋教育希望抓住大力弘揚發(fā)展健康產業(yè)的良好契機，努力傳承和弘揚文化與技能，為學員們提供一個學習、交流與創(chuàng)業(yè)的互動平臺;同時他們學習并考取相關的職業(yè)，為推動事業(yè)的發(fā)展，盡一份綿薄之力。
產后修復培訓飲食培訓：
水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸被吸收。米飯、面食、肉類等淀粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃里停留一兩個小時，甚至更長的時間。所以如果飯后馬上吃水果，消化慢的淀粉蛋白質會阻塞消化快的水果。另外，飯后喝湯會沖淡食物消化所需要的胃酸，因此，吃飯時忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯及吃過飯后再來碗湯，這都容易阻礙正常消化。
綜上所述：正確的進餐順序應為湯—青菜—飯—肉—半小時后水果。

隨著社會的進步，科學的產后修復逐漸替代傳統坐月子。產后修復師主要服務對象是備孕女性和產后女性。產后修復是針對產后媽各種生理及心理變化，提供的各項修復護理的整體方案。包括產后塑身、體質調理、產道修復、局部、胸部護理、疤紋修復、產后調理、產后益腎養(yǎng)護、產后暖宮養(yǎng)巢。

產后恢復緊致翹臀鍛煉
1）蹬足收臀：仰臥，兩足跟用力下蹬，同時提氣收臀，2秒鐘后放松，然后再蹬足提氣收臀放松，往返20次。有收縮臀部皮膚和運動臀腿脂肪的作用。
2）后伸下肢：俯臥，兩下肢交替抬舉至大限度，共約20次-30次。可內收皮肉運動脂肪。
3）拿捏：俯臥，兩手拇指和食指、中指相對，并同時拿捏兩側臀部肥胖處，一側2分鐘?？杉铀倨は陆M織代謝，化解脂肪。
4）搓摩：俯臥，兩掌面用力搓摩兩側臀部2分鐘（不隔衣服）?？墒站o皮膚分散脂肪。
5）按揉腰部：俯臥，兩手提成實拳狀，用指掌關節(jié)的凸起部位，用力按揉腰椎兩側的軟組織，意在舒散皮下脂肪。
6）提氣收腰：站立，兩手插腰，吸氣收腰，兩手向內顫推腰部1分鐘-2分鐘。意在轉化脂肪，運動腰部組織。
7）拍打腰臀：站立，兩手握成空拳狀，適力扣擊腰臀2分鐘，可加速代謝分化脂肪。

產后修復培訓塑型部分：產后康復極速手法。
1.、瘦頸、瘦腰、豐胸、提臀、瘦大腿、瘦小腿，一招制敵，當場見效；
2.產后體態(tài)評估；
3.產后護理及修復；
4.腹直肌分離的評估和，瞬間打造小蠻腰（每一個懷孕的媽媽都會經歷腹直肌的分離，筋膜手法+穴位解決腹直肌分離問題）；
5.剖腹產修復；（組織的評估及手法，針對剖腹產的處理。學習屬性，分病理性和非病理性。其中，病理性會對女性身體內在產生終生不良影響。深層會造成我們身體氣血運行障礙，經絡傳導等問題，長期會造成內遭的病變。我們將解決表皮的美觀，更解決深層對身體的影響。）
長洋研究院正規(guī),,系統學習全面,師資雄,由有豐富經驗和教學經驗的以及相關醫(yī)師教學授課。
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