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產(chǎn)后修復(fù)中心的對(duì)產(chǎn)后怎樣恢復(fù)曼妙身材進(jìn)行了多方面的研究，除了節(jié)食以外，提出了許多行之有效的妙法。產(chǎn)后修復(fù)婦女懷孕及分娩也會(huì)導(dǎo)致PC肌張力降低，從而使時(shí)雙方都會(huì)產(chǎn)生不夠緊貼的感覺(jué)，有時(shí)甚至?xí)绊懙暮椭C。嚴(yán)重的甚至?xí)诖笮Α⒖人?、運(yùn)動(dòng)、跑跳、緊張等情況下出現(xiàn)遺漏少許尿液的現(xiàn)象。

產(chǎn)后修復(fù)骨盆矯正帶種類(lèi)介紹：
腰帶式：也叫日本腰帶式，目前國(guó)內(nèi)多的就是這類(lèi)，如幾件套等，大都是仿日式，同一款產(chǎn)品價(jià)格相差很大，處于低質(zhì)低價(jià)競(jìng)爭(zhēng)階段，由于做工簡(jiǎn)單、粗糙、彈性差，使用后多有不舒適，稍一活動(dòng)就容易出現(xiàn)上竄下滑現(xiàn)象，很難堅(jiān)持使用。
雙菱形式：它是利用雙菱形力學(xué)結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學(xué)、生物力學(xué)原理研究發(fā)明，是現(xiàn)今比較科學(xué)的一種骨盆矯正帶，可大化達(dá)到助收骨盆效果，使用起來(lái)也比較簡(jiǎn)單方便、舒適自然，科學(xué)實(shí)用，是比較看好的一種。
兩帶式：這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時(shí)將一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)，且收胯效果并不理想。
紗布捆裹式：這類(lèi)雖然使用的早，但由于使用起來(lái)比較麻煩，使用者逐漸減少，在一些產(chǎn)后護(hù)理中心有人員還在幫助產(chǎn)婦使用，在纏繞收腹時(shí)一起將胯部捆裹起來(lái)達(dá)到收骨盆效果。

產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)塑型部分：產(chǎn)后康復(fù)極速手法。
1.、瘦頸、瘦腰、豐胸、提臀、瘦大腿、瘦小腿，一招制敵，當(dāng)場(chǎng)見(jiàn)效；
2.產(chǎn)后體態(tài)評(píng)估；
3.產(chǎn)后護(hù)理及修復(fù)；
4.腹直肌分離的評(píng)估和，瞬間打造小蠻腰（每一個(gè)懷孕的媽媽都會(huì)經(jīng)歷腹直肌的分離，筋膜手法+穴位解決腹直肌分離問(wèn)題）；
5.剖腹產(chǎn)修復(fù)；（組織的評(píng)估及手法，針對(duì)剖腹產(chǎn)的處理。學(xué)習(xí)屬性，分病理性和非病理性。其中，病理性會(huì)對(duì)女性身體內(nèi)在產(chǎn)生終生不良影響。深層會(huì)造成我們身體氣血運(yùn)行障礙，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)等問(wèn)題，長(zhǎng)期會(huì)造成內(nèi)遭的病變。我們將解決表皮的美觀，更解決深層對(duì)身體的影響。）

產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)飲食培訓(xùn)：
水果的主要成分是果糖，無(wú)需通過(guò)胃來(lái)消化，而是直接進(jìn)入小腸被吸收。米飯、面食、肉類(lèi)等淀粉及含蛋白質(zhì)成分的食物，則需要在胃里停留一兩個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。所以如果飯后馬上吃水果，消化慢的淀粉蛋白質(zhì)會(huì)阻塞消化快的水果。另外，飯后喝湯會(huì)沖淡食物消化所需要的胃酸，因此，吃飯時(shí)忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯及吃過(guò)飯后再來(lái)碗湯，這都容易阻礙正常消化。
綜上所述：正確的進(jìn)餐順序應(yīng)為湯—青菜—飯—肉—半小時(shí)后水果。
長(zhǎng)洋研究院正規(guī),,系統(tǒng)學(xué)習(xí)全面,師資雄,由有豐富經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的以及相關(guān)醫(yī)師教學(xué)授課。
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