骨盆修復(fù)培訓(xùn)內(nèi)容：
對骨盆進(jìn)行整體調(diào)整、恥骨閉合、骨盆錯(cuò)位的復(fù)位，不碰陰等手法。
1、骨盆收緊（產(chǎn)后骨盆修復(fù)、盆腔閉合，恥骨閉合）
2、私密收緊、（一次當(dāng)場見效，當(dāng)場收緊1~2指，重現(xiàn)般緊致）
3、收胯（一次腰圍收緊2~8厘米）
4、提臀（改善媽媽臀，瞬間打造蜜桃臀、臀部）
5、盆腔（、垃圾排塊）
6、骨盆前傾、后傾、左傾、右傾的調(diào)整
產(chǎn)后半年之內(nèi)是骨盆恢復(fù)的的時(shí)期，越早修復(fù)效果就會(huì)越好。如果不做任何訓(xùn)練和修復(fù)，隨著年齡不斷的增加，水平隨之下降，肌肉就會(huì)變得松弛。到了中老年的時(shí)候，會(huì)越來越嚴(yán)重，造成不同程度的尿失禁，嚴(yán)重的甚至?xí)摯?。不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都需要做骨盆修復(fù)，產(chǎn)后骨盆修復(fù)對于女性朋友來說是很重要的。

做骨盆修復(fù)的好處：
1、進(jìn)行骨盆修復(fù)可以改善盆底肌松弛的情況，緩解各種泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，如前壁膨出、膀胱膨出等，同時(shí)還能夠緩解產(chǎn)后松弛，會(huì)直接影響到質(zhì)量；
2、女性生產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)腰酸、乏力、漏尿等各種，主要由于骨盆松弛導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行骨盆修復(fù)能夠緩解這種；
3、進(jìn)行骨盆修復(fù)可以讓骨盆收緊，避免出現(xiàn)脫垂等，同時(shí)也可以有效減少疾病的產(chǎn)生。

骨盆修復(fù)需要及時(shí)進(jìn)行骨盆的修復(fù)手術(shù)，將骨折復(fù)位，適當(dāng)固定，配合牽引以及其他的，使骨盆的損傷得到修復(fù)。另一種是女性經(jīng)過分娩胎兒之后，因?yàn)樽饔煤吞悍置溥^程的，使骨盆周圍的韌帶、肌肉松弛的現(xiàn)象。

懷孕之后，隨著的發(fā)育，逐漸，羊水逐漸增多，腹腔壓力也會(huì)越來越大，這個(gè)時(shí)候肚子越來越大，就需要用腰部的力量來支撐肚子。的腹部重量壓在了盆底肌肉上，盆底肌會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)的壓力而出現(xiàn)肌肉疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)盆底功能障礙。因此，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性都會(huì)發(fā)生盆底肌損傷的問題，產(chǎn)后都需要進(jìn)行骨盆恢復(fù)。
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