骨盆修復(fù)不僅需要運動，還需要外在調(diào)理，比如骨盆帶，不管剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后及時使用骨盆帶能夠有效的把骨盆緊收在一起，幫助骨盆修復(fù)。
做骨盆修復(fù)的好處：
1、進行骨盆修復(fù)可以改善盆底肌松弛的情況，緩解各種泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，如前壁膨出、膀胱膨出等，同時還能夠緩解產(chǎn)后松弛，會直接影響到質(zhì)量；
2、女性生產(chǎn)后可能會出現(xiàn)腰酸、乏力、漏尿等各種，主要由于骨盆松弛導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M行骨盆修復(fù)能夠緩解這種；
3、進行骨盆修復(fù)可以讓骨盆收緊，避免出現(xiàn)脫垂等，同時也可以有效減少疾病的產(chǎn)生。

骨盆修復(fù)需要及時進行骨盆的修復(fù)手術(shù)，將骨折復(fù)位，適當(dāng)固定，配合牽引以及其他的，使骨盆的損傷得到修復(fù)。另一種是女性經(jīng)過分娩胎兒之后，因為作用和胎兒分娩過程的，使骨盆周圍的韌帶、肌肉松弛的現(xiàn)象。

懷孕之后，隨著的發(fā)育，逐漸，羊水逐漸增多，腹腔壓力也會越來越大，這個時候肚子越來越大，就需要用腰部的力量來支撐肚子。的腹部重量壓在了盆底肌肉上，盆底肌會因為持續(xù)的壓力而出現(xiàn)肌肉疲勞，進而出現(xiàn)盆底功能障礙。因此，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性都會發(fā)生盆底肌損傷的問題，產(chǎn)后都需要進行骨盆恢復(fù)。

產(chǎn)后半年之內(nèi)是骨盆恢復(fù)的的時期，越早修復(fù)效果就會越好。如果不做任何訓(xùn)練和修復(fù)，隨著年齡不斷的增加，水平隨之下降，肌肉就會變得松弛。到了中老年的時候，會越來越嚴重，造成不同程度的尿失禁，嚴重的甚至?xí)摯?。不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都需要做骨盆修復(fù)，產(chǎn)后骨盆修復(fù)對于女性朋友來說是很重要的。
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