產后42天是盆底修復時機，這一階段的媽媽進行常規(guī)盆底肌肉訓練，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復正常，并增強緊縮度，提高質量，同時有利于預防、尿失禁、及盆腔臟器脫垂等盆底障礙性疾病的發(fā)生。生物反饋是近年來國內引進的有效防治及手段。
做骨盆修復的好處：
1、進行骨盆修復可以改善盆底肌松弛的情況，緩解各種泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的出現，如前壁膨出、膀胱膨出等，同時還能夠緩解產后松弛，會直接影響到質量；
2、女性生產后可能會出現腰酸、乏力、漏尿等各種，主要由于骨盆松弛導致，適當的進行骨盆修復能夠緩解這種；
3、進行骨盆修復可以讓骨盆收緊，避免出現脫垂等，同時也可以有效減少疾病的產生。

懷孕之后，隨著的發(fā)育，逐漸，羊水逐漸增多，腹腔壓力也會越來越大，這個時候肚子越來越大，就需要用腰部的力量來支撐肚子。的腹部重量壓在了盆底肌肉上，盆底肌會因為持續(xù)的壓力而出現肌肉疲勞，進而出現盆底功能障礙。因此，不管是順產還是剖腹產的女性都會發(fā)生盆底肌損傷的問題，產后都需要進行骨盆恢復。

產后半年之內是骨盆恢復的的時期，越早修復效果就會越好。如果不做任何訓練和修復，隨著年齡不斷的增加，水平隨之下降，肌肉就會變得松弛。到了中老年的時候，會越來越嚴重，造成不同程度的尿失禁，嚴重的甚至會脫垂。不管順產還是剖腹產都需要做骨盆修復，產后骨盆修復對于女性朋友來說是很重要的。

骨盆修復需要在產后進行骨盆周圍肌肉和韌帶等軟組織的功能鍛煉，肌肉和韌帶，使其功能和拉力重新恢復。但是現在有很多的私人機構，將手法按摩和物理方法稱為骨盆修復，這種說法沒有任何科學依據，也沒有任何理論支持。
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