骨盆修復(fù)不僅需要運(yùn)動(dòng)，還需要外在調(diào)理，比如骨盆帶，不管剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后及時(shí)使用骨盆帶能夠有效的把骨盆緊收在一起，幫助骨盆修復(fù)。
做骨盆修復(fù)的好處：
1、進(jìn)行骨盆修復(fù)可以改善盆底肌松弛的情況，緩解各種泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，如前壁膨出、膀胱膨出等，同時(shí)還能夠緩解產(chǎn)后松弛，會(huì)直接影響到質(zhì)量；
2、女性生產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)腰酸、乏力、漏尿等各種，主要由于骨盆松弛導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行骨盆修復(fù)能夠緩解這種；
3、進(jìn)行骨盆修復(fù)可以讓骨盆收緊，避免出現(xiàn)脫垂等，同時(shí)也可以有效減少疾病的產(chǎn)生。

骨盆修復(fù)需要及時(shí)進(jìn)行骨盆的修復(fù)手術(shù)，將骨折復(fù)位，適當(dāng)固定，配合牽引以及其他的，使骨盆的損傷得到修復(fù)。另一種是女性經(jīng)過(guò)分娩胎兒之后，因?yàn)樽饔煤吞悍置溥^(guò)程的，使骨盆周?chē)捻g帶、肌肉松弛的現(xiàn)象。

產(chǎn)后半年之內(nèi)是骨盆恢復(fù)的的時(shí)期，越早修復(fù)效果就會(huì)越好。如果不做任何訓(xùn)練和修復(fù)，隨著年齡不斷的增加，水平隨之下降，肌肉就會(huì)變得松弛。到了中老年的時(shí)候，會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，造成不同程度的尿失禁，嚴(yán)重的甚至?xí)摯?。不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都需要做骨盆修復(fù)，產(chǎn)后骨盆修復(fù)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很重要的。

骨盆修復(fù)需要在產(chǎn)后進(jìn)行骨盆周?chē)∪夂晚g帶等軟組織的功能鍛煉，肌肉和韌帶，使其功能和拉力重新恢復(fù)。但是現(xiàn)在有很多的私人機(jī)構(gòu)，將手法按摩和物理方法稱(chēng)為骨盆修復(fù)，這種說(shuō)法沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)，也沒(méi)有任何理論支持。
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